➡️ Moram priznati da je ovo jedno od najčešćih pitanja koje mi postavljaju individulaci/klijenti prije nego li pristupe satu (dosta često su to osobe koje nisu prakticirale jogu).
Za one kojima je joga redovita praksa ☺️ vjerujem da je interesantno isprobati “nešto drugačije” jer svaki Učitelj sat kreira na svoj način. ☺️
➡️Ovdje do izražaja dolazi vaša kreativnost, senzibilitet i istančan osjećaj za dinamiku grupe.
🧘♀️Vaš sat NIKADA ne smije biti ISTI. Potrebna je vaša redovita praksa i stalno učenje (koje će mijenjati kvalitetu vašeg pristupa) kako bi vaši sati bili dovoljno izazovni i djelovali poticajno za vaše učenike.
➡️Potrebno je uočiti jesu li učenici umorni, potišteni ili energični i dinamični te prema tome kreirati sat.
➡️Važno je UVIJEK biti Učitelj i Učenik jer to znači RASTI.
🙏 KLASIČAN SAT FLOW2GLOW YOGE gotovo uvijek sadrži:
● kombinacija disanja i asana (položaja tijela) kojima zagrijavamo tijelo i istovremeno ubrzavamo metabolizam i čistimo tijelo od toksina
● pranayame – vježbe disanja
● vježbe snage, stabilnosti i mobilnosti koje kombiniram uvijek u drugom slijedu, fokus i balans koji su nužni kako bi stavili naglasak na OVDJE I SADA 🙏
● meditacija kojom se povezujemo s mjestom gdje smo SADA i ostavljamo razmišljanje ” sa strane”
● kombiniram elemente koji vas potiču da budete bolji i zadovoljniji
🧘♀️ Ukoliko se želite pridružiti aktivnoj grupi, javite se…
📍 SVAKI utorak i četvrtak od 18:30 do 19:30
Potrebna vam je SAMO dobra volja i vaš joga mat 🤗
Namaste 🙏