Mnogi od nas doživljavaju velike promjene nakon ljeta; u fizičkom, mentalnom i duhovnom smislu. Dani su sve kraći, vrijeme se mijenja, a s njima se mijenjamo i mi.
Osluškujte se i pokušajte si olakšati ovaj proces promjene. Vjerujte mi, događaju se svima. Svi ih osjećaju, neki svjesnije, a neki ih samo “odrade”.
Pokušajte ih svjesno prihvatiti.
Disciplinirano.
Moji savjeti za kraće dane:
- Uspostavite RUTINU odlaska u krevet i rutinu buđenja.
- Pješačite više! Vani je raj!
- Uvedite rutinu “tople kupke” prije spavanja.
- Osobno obožavam mirisne štapiće (JAKO) ili odaberite mirisne svijeće. Okružite se njihovom “toplinom”.
- Kuhajte juhe. Bundeve su iznimno ukusne u juhi A sada je njihova sezona.
- Ne zaboravite vježbanje. SADA je izvrsno vrijeme za povratak u teretanu.
- ČITAJTE KNJIGE!!
- Berba grožđa, jabuka,… odaberite, samo izađite van!!
Prihvatite promjenu, koristit će vam!