Kako stvoriti pozitivne hormone?

Kako stvoriti pozitivne hormone?

📢 Tvoje 3 KUĆE; TIJELO 🧍‍♀️ ZEMLJA 🌍 UM 🧠 ‼️ČUVAJ IH NA PRAVI NAČIN ‼️ 🤔 KAKO stvoriti hormone sreće 🍀🤘 ☺️ Dopamin (hormon zadovoljstva) * kvalitetnim snom * budite kreativni, stvarajte nešto * redovno vježbajte * slušajte glazbu * jedite voće i to JABUKE I LUBENICE 😁...
Pijete li dovoljno vode?

Pijete li dovoljno vode?

💧 Pijete li dovoljno vode?🥤 ☝️ Svi znamo da čovjek bez vode može izdržati do 7 dana! ➡️ Voda čini 90,7 % krvi, 80,5 % mozga, 75 % mišića i 13% kostiju. ➡️ Kada tijelo postane dehidrirano, nastaju isti fiziološki procesi koji se javljaju kod borbe sa stresom....
FOKUS

FOKUS

Usmjeriti svoje misli, djela, rad na nešto pozitivno znači iskoristiti vrijeme za rad na sebi, na stvaranje vlastitog identiteta jer dok god smo fokusirani i usredotočeni sva naša snaga, volja i energija ide u tom smjeru. Isto tako ako je naš fokus usmjeren na nešto...
KAKO IĆI DALJE

KAKO IĆI DALJE

Što više naučimo o svijetu oko nas 🌎 spoznamo više o sebi! 🙂 Planiraš satima, danima, godinama,… pomisliš SPREMAN SI… bam ☄ e nisi! Kako ići dalje? Samo nastavi, svaki put! I šta onda? Podigneš se, poravnaš KRUNU 👑 i nastaviš dalje. Nije lako, svatko ima...
PUTOVANJE

PUTOVANJE

Najkraća priča o sreći. Idemo? Idemo! Ovo je sve. Sjećam se kada sam vidjela ovaj citat i oduševljeno se nasmijala. To je upravo ono što nam treba. Ne moraju to nužno biti daleka putovanja, govorim i o onim kraćim, ALI govorim o to tome da je nužno ODMAKNUTI se od...
BITI SAM SA SOBOM

BITI SAM SA SOBOM

U današnje vrijeme kada smo silom prilika bili prisiljeni biti udaljeni od ljudi dobili smo priliku za jednu novu stvar u našim životima. BITI SAM SA SOBOM! Vjerujem da je, kao na svakom početku, to bilo iznimo teško, zahtjevno i samotno, ALI isto tako samo sigurna da...