Kako stvoriti pozitivne hormone?

Kako stvoriti pozitivne hormone?

📢 Tvoje 3 KUĆE; TIJELO 🧍‍♀️ ZEMLJA 🌍 UM 🧠 ‼️ČUVAJ IH NA PRAVI NAČIN ‼️ 🤔 KAKO stvoriti hormone sreće 🍀🤘 ☺️ Dopamin (hormon zadovoljstva) * kvalitetnim snom * budite kreativni, stvarajte nešto * redovno vježbajte * slušajte glazbu * jedite voće i to JABUKE I LUBENICE 😁...
Pijete li dovoljno vode?

Pijete li dovoljno vode?

💧 Pijete li dovoljno vode?🥤 ☝️ Svi znamo da čovjek bez vode može izdržati do 7 dana! ➡️ Voda čini 90,7 % krvi, 80,5 % mozga, 75 % mišića i 13% kostiju. ➡️ Kada tijelo postane dehidrirano, nastaju isti fiziološki procesi koji se javljaju kod borbe sa stresom....
FOKUS

FOKUS

Usmjeriti svoje misli, djela, rad na nešto pozitivno znači iskoristiti vrijeme za rad na sebi, na stvaranje vlastitog identiteta jer dok god smo fokusirani i usredotočeni sva naša snaga, volja i energija ide u tom smjeru. Isto tako ako je naš fokus usmjeren na nešto...
KAKO IĆI DALJE

KAKO IĆI DALJE

Što više naučimo o svijetu oko nas 🌎 spoznamo više o sebi! 🙂 Planiraš satima, danima, godinama,… pomisliš SPREMAN SI… bam ☄ e nisi! Kako ići dalje? Samo nastavi, svaki put! I šta onda? Podigneš se, poravnaš KRUNU 👑 i nastaviš dalje. Nije lako, svatko ima...
KAKO IZGLEDA SAT JOGE?

KAKO IZGLEDA SAT JOGE?

 ➡️ Moram priznati da je ovo jedno od najčešćih pitanja koje mi postavljaju individulaci/klijenti prije nego li pristupe satu (dosta često su to osobe koje nisu prakticirale jogu). Za one kojima je joga redovita praksa ☺️ vjerujem da je interesantno isprobati...